L’Aïki-taïso
L’Aïki-taïso est une pratique interne et corporelle.
Intégrée à la pratique de l’Aïkido, elle met en oeuvre à partir de mouvements, postures, marches et méditations, une pratique qui aide à prendre conscience de sa relation avec son corps et soi-même.
Génèse de l’Aïkitaïso d’après Charles ABELÉ
« O’Senseï a mis en place cette pratique à la fin de sa vie, entouré de maître Kobayashi Hirokazu et d’un médecin de medecine traditionnelle japonaise.
Maître André Cognard, élève de maître Kobayashi a lui-même continué à faire évoluer cette pratique et c’est avec lui que je l’ai étudiée. Par ailleurs, d’autres élèves de O’SenseÏ ont développé des pratiques internes.
Maître Kobayashi donnait un enseignement interne au travers de son Aïkido. Il est certain qu’il ne souhaitait pas prendre une place trop visible par rapport à l’extérieur. Il refusait journaliste, télévision, etc…
Ses élèves se sont d’autant plus engagés sur leur voie et dans la relation maître-élève avec lui. »
« L’Aïkitaïso est une discipline de développement personnel fondée sur la prise de conscience.
Gymnastique d’harmonisation de l’énergie, il alterne : postures, marches, mouvements, méditations, créant un langage structuré adapté tant à nos consciences mentales qu’à nos consciences corporelles.
L’Aïkitaïso, parce qu’il équilibre nos énergies internes et externes, permet un bon fonctionnement de l’être, physique, physiologique et psychique.
Le pratiquant d’Aïkitaïso voit au bout de quelques mois des changements importants de son corps qui, solidifié, assoupli, énergétisé, sensibilisé, devient un outil de communication performant, tant avec soi-même qu’avec autrui, tant avec le milieu matériel que l’environnement humain.
Ses capacités d’action, de prise de décision, de perception sensorielle et intuitive, d’émotion, sont extrêmement augmentées par la pratique quotidienne. »
Hirokazu KOBAYASHI